Selasa, 17 September 2019

Cara Membuat Salad Buah

Cara Membuat Salad Buah
      Salad merupakan makanan yang terbuat dari beberapa campuran sayur atau buah-buahan yang disajikan dengan diberikan sedikit mayonaise dan keju. Salad terbagi menjadi dua kategori yakni salad buah dan salad sayur. Dalam dunia kuliner salad lebih dikenal sebagai makanan penutup atau dessert, tak hanya disitu salad juga sering dijadikan makanan pokok bagi mereka yang sedang menjalani program diet.

Kandungan salad yang diperkaya dengan Vitamin dan Nutrisi membuat makanan yang satu ini digemari banyak kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Selain itu membuat salad juga tidak memerlukan bahan yang rumit, cukup sediakan sayur"an jika kamu ingin membuat salad sayur dan sediakan buah-buahan jika kamu ingin membuat salad buah.

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang bagaimana cara membuat salad buah dan manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi salad. Yang pertama kita bahas adalah cara membuat salad adalah sebagai berikut :

Bahan-bahan salad buah :
  • Apel
  • Semangka
  • Melon
  • Anggur
  • Nata de Coco
  • Mayonaise
  • Keju Craft
  • Susu
  • Air jeruk nipis/ Yoghurt

Cara membuat salad buah :
  • Potong semua buah hingga berbentuk kotak-kotak kecuali anggur
  • Siapkan adonan bahan saus dsb : 150gr Mayonaise, 200ml Air jerpis atau yoghurt dan 4 sdm susu putih, campur dan aduk hingga rasanya merata. 
  • Tuangkan adonan yang telah dibuat ke potongan buah 
  • Taburkan parutan keju di atasnya dan berikan anggur untuk mempercantik salad buah.
  • Simpan salad buah ke dalam lemari es atau kulkas.
Cukup mudah bukan ??... Hehehehe

Lalu apasih manfaat dari mengkonsumsi salad buah ?? Oke langsung saja inilah 3  manfaat dari mengkonsumsi salad :
  • Mencukupi Kebutuhan Vitamin dan Mineral
Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin dan mineral amatlah sangat penting bagi tubuh khususnya menjaga kesehatan bagian-bagian tubuh yang sangat penting seperti mata, jantung dan hati. Misalnya untuk menjaga kesehatan mata diperlukan vitamin A, sementara itu vitamin A bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah seperti Apel dan Anggur.
  • Dapat Menghindarkan Kanker
 Mengkonsumsi salad buah juga dapat menghindarkan kita dari penyakit kanker ? Mengapa bisa seperti itu ? Yah, kandungan vitamin dan mineral dalam buah dapat menjadi obat alami untuk menyerang sel-sel kanker yang terdapat dalam tubuh kita. 
  • Kaya Akan Serat
Kandungan serat yang terdapat pada buah-buahan akan membantu metabolisme tubuh bekerja secara maksimal dan juga untuk meningkatkan kinerja sistem pencernaan agar lebih baik dalam melakukan penyerapan makanan. 
Baca selengkapnya

Jadwal Liga Champions 2019/2020 Malam Ini

Jadwal Liga Champions 2019/2020 Malam Ini
    Pertandingan pertama fase grup Liga Champions musim 2019/2020 akan dimulai malam ini. Duel sengit akan tersaji dimana Barcelona akan bertandang ke markas Borussia Dortmund. Sementara itu sang juara bertahan Liverpool juga akan melawat ke stadion San Paolo untuk menghadapi tuan rumah Napoli.

Partai pembuka malam ini akan ada duel Inter Milan vs Slavia Praha dan Lyon vs Zenit Petersburg.  Anak asuh Antonio Conte akan menjamu Slavia Praha di Stadion Giuseppe Meazza dan akan disiarkan langsung oleh SCTV pukul 23.55 WIB.

Big match antara Borussia Dortmund vs Barcelona yang dimainkan di Signal Iduna Park akan disiarkan langsung SCTV dini hari nanti mulai pukul 02.00 WIB. 

Performa Barcelona yang kurang impresif di awal musim membuat tim besutan Ernesto Valverde berada di peringkat ke 5 klasemen sementara Laliga. Pasca cidera otot, kini Lionel Messi sudah terlihat kembali berlatih bersama tim. Akan tetapi hingga saat ini belum ada kabar apakah ia akan dimainkan pada pertandingan malam nanti. 

Inilah Jadwal Liga Champions 2019/2020 malam ini : 

Selasa, 17 September 2019 :
  • Inter Milan vs Slavia Praha                    23.55 WIB Live SCTV 
  • Lyon   vs Zenit Petersburg                      23.55 WIB 
Rabu, 18 September 2019 :
  • Borussia Dortmund vs Barcelona        02.00 WIB Live SCTV
  • Napoli     vs  Liverpool                            02.00 WIB
  • Ajax        vs  Lile                                       02.00 WIB
  • Benfica   vs  RB Leipizig                         02.00 WIB
  • Chelsea vs  Valencia                               02.00 WIB
  • Salzburg  vs Genk                                    02.00 WIB
  • Club Brugge vs Galatasaray                  02.00 WIB
  • Olympiakos Piraeus vs Totenham        02.00 WIB     


Baca selengkapnya

Minggu, 15 September 2019

Cara Mengatasi Perut Buncit

        Banyak orang yang hilang kepercayaan diri hanya karena penampilan, salah satunya adalah memiliki perut buncit. Yah, perut buncit seringkali menjadi mimpi buruk bagi setiap orang karena selain mengurangi penampilan hal ini juga menimbulkan tumbuhnya berbagai macam penyakit seperti kolestrol, darah tinggi hingga penyakit jantung.
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang memiliki perut buncit, diantaranya ialah jarang berolahraga, merokok, kurang mengkonsumsi air putih, sering meminum minuman alkohol hingga terlalu berlebihan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kadar gula tinggi. Lalu jika perut kita sudah buncit apakah bisa kembali seperti semula ??. Jawabannya tentu bisa...

Pada umumnya kebanyakan orang melakukan diet sebagai cara untuk mengembalikan perut agar seperti semula, namun itu saja tidak akan cukup. Olahraga perut  merupakan jawaban terbaik jika kamu mengalami masalah pada perut buncit karena pada perut yang buncit sebenarnya terdapat tumpukan lemak dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Dengan rutin berolahraga khususnya olahraga perut dapat membuat kadar lemak kita akan terbakar sedikit demi sedikit. 

Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi perut buncit :

  • Jogging
Jogging merupakan salah satu olahraga yang cocok dan bisa dilakukan oleh siapa saja baik pria maupun wanita. Hingga saat ini banyak orang yang meluangkan waktunya untuk bisa melakukan jogging karena dinilai bisa menjaga kebugaran tubuh dan memiliki dampak yang baik untuk kesehatan termasuk dapat mengecilkan perut yang buncit. 
  • Push Up
Semua orang pasti tak asing jika mendengar kalimat push up. Selain diterapkan dalam dunia pendidikan push up juga menjadi salah satu cara untuk membuat otot menjadi kuat seperti otot paha, otot tangan dan juga otot perut. Maka dari itu saya sangat merekomendasikan push up sebagai salah satu cara yang pass untuk menormalkan perut. 
  • Sit Up
Sit up adalah lawan kata dari push up.. Jika push up dilakukan dengan posisi tangan dan kaki menyentuh tanah kecuali tubuh, maka berbeda dengan sit up yang harus dilakukan dengan berbaring telentang dan posisi tangan yang dilipat didepan dada kemudian kaki ditekuk lalu mengangkat badan hingga mendekati lutut. Olahraga ini pun bisa dikatakan menjadi cara tercepat agar perut buncit kembali normal, dengan rutin melakukan sit up bukan tidak mungkin jika otot perut akan semakin terbentuk dan kadar lemak akan cepat terbakar.
  • Back Up
Selanjutnya adalah back up. Olahraga yang satu ini memang terkesan sulit untuk dilakukan tapi jangan salah menurut saya cara ini adalah yang paling efektif dan cepat mengembalikan perut yang buncit selain 3 olahraga diatas. Cara melakukan back up adalah dengan tidur tengkurap lalu angkat tubuh bagian atas hingga hingga bawah secara bersamaan berulang kali. 

Itulah beberpa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi perut buncit, selamat mencoba dan semoga bermanfaat ... Terima kasih......
Baca selengkapnya

Sabtu, 14 September 2019

Barcelona vs Valencia : Duel Sengit di Camp Nou

https://www.kohafoek.com/2019/09/barcelona-vs-valencia-duel-sengit-di.html

          Pekan ke-4 La Liga yang mempertemukan Barcelona vs Valencia diprediksi akan menjadi laga yang sengit. Pasalnya, dari tiga laga sebelumnya Barcelona hanya berhasil memetik satu kemenangan dan membuat tim besutan Ernesto Valverde ini harus puas berada di urutan ke 8 klasemen semetara. Tak jauh berbeda dengan Barcelona, Valencia pun mengawali musim dengan hanya memetik satu kemenangan saja dan berada di urutan ke 10 klasemen sementara.

Laju tak sempurna kedua tim ini tentu disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya ialah adaptasi pemain baru dan cidera yang dialami oleh beberapa pemain. Dari Barcelona dikabarkan ada empat pemain blaugrana yang harus absen karena cidera seperti Ousman Dembele, Neto, Samuel Umtiti dan sang maestro Lionel Messi. Sementara dari tim tamu ada dua pemain yang cidera yakni Carlos Soler dan Cristiano Piccini. Duel sengit Barcelona vs Valencia akan tersaji dini hari nanti (15/09 ) di Stadion Camp Nou, Barcelona.  

Dari lima pertemuan, Barcelona berhasil unggul dengan meraih 2 kali kemenangan, 2 kali berimbang dan satu kali kalah, sementara Valencia hanya berhasil meraih satu kemenangan yaitu pada saat final copa del rey tahun lalu. Berdasarkan catatan tersebut Barcelona masih diunggulkan untuk memenangi pertandingan malam nanti. 

Berikut adalah prediksi susunan pemain dari kedua tim:

Barcelona : Ter Stegen, Alba, Lenglet, Gerard Pique, Semedo, Sergio Roberto, Busquets, De jong, Griezmen, Suarez, Perez.
Pelatih       : Ernesto Valverde
Valencia   :  Cillesen, Gaya, Paulista, Daray, Wass, Guedes, Kondogbia, Parejo, Torres, Rodrigo Moreno, Gameiro.
Pelatih : Albert Caledes
Pertandingan Barcelona vs Valencia akan disiarkan langsung beIN Sport hari Minggu (15/09) mulai pukul 02.00 WIB


Baca selengkapnya

Jumat, 13 September 2019

Cara Download Video Dari Youtube

     Siapa sih yang tak kenal Youtube ??.. dari anak-anak hingga orang dewasa pasti tau lah ya.... Salah satu media sosial terpopuler ini menyuguhkan jutaan video yang dapat di tonton oleh penggunannya setiap hari. Mulai dari video Kuliner, Musik, Film, sampai video Tutorial semua tersedia disini. Namun taukah kamu..Menonton video di youtube secara terus menerus dapat menghabiskan kuota internet kamu loh.. Gimana sih caranya agar video tersebut bisa disimpan di Gallery Smartphone kita sehingga tak perlu kuota lagi untuk menontonya?

Sebagian dari kita mungkin ada yang masih kebingungan cara mendownload video dari youtube, memang saat ini youtube sudah menyediakan cara agar video tersebut dapat ditonton secara offline, akan tetapi video tersebut tidak masuk ke dalam gallery ponsel dan hanya bisa disaksikan di fitur video download yang ada di youtube.

Pada artikel kali ini saya akan berbagi sebuah aplikasi yang dapat digunakan untuk mendownload video dari youtube, namanya adalah Vidmate. Selain bisa digunakan untuk download video aplikasi ini juga memiliki beberapa kelebihan diantaranya dapat digunakan untuk mengubah video mp4 menjadi mp3 dan aplikasi ini sangat aman, karena saya juga salah satu pengguna aplikasi vidmate. Oke langsung saja simak dibawah ini :


  • Yang pertama silahkan download aplikasi Vidmate di Link : https://vidmate.bio/index/
  • Yang kedua buka aplikasinya dan pada beranda vidmate kalian bisa klik logo youtube.
  • Selanjutnya cari video yang ingin kalian download.. Contoh : saya cari video kerry astina dan perhatikan arah panah yang saya buat itu adalah tombol untuk download silahkan kalian klik.
                                       
  • Setelah kalian klik download nanti akan muncul pilihan format video yang akan kalian download seperti dibawah ini 
  • Oke.. setelah kalian menentukan format video kalian klik tombol download..silahkan tunggu beberapa detik dan kalian bisa cek langsung di gallery smartphone kalian...Selamat Mencoba..


Baca selengkapnya

Spesifikasi Realme 5 dan Realme 5Pro

       Secara resmi Realme telah mengkonfirmasi bahwa akan menghadirkan smartphone versi terbaru mereka yakni Realme 5 dan Realme 5Pro ke Indonesia. Ponsel yang pertama kali dirilis di India itu dalam waktu dekat akan diboyong ke tanah air. Kedua ponsel tersebut akan menjadi seri produk "Leap to Quad Camera" yang dimana kedua ponsel ini sama-sama memiliki empat kamera.

Realme 5 dan Realme 5Pro merupakan generasi penerus dari serie Realme 3, dengan bekal empat kamera hasil jepretan gambar  kedua ponsel ini diyakini mampu menyuguhkan kualitas gambar yang berkualitas tinggi. meski keduanya memiliki empat kamera, namun dari spesifikasi tidak sama loh... ada beberapa hal yang harus kamu ketahui tentang perbedaan Realme 5 dan Realme 5Pro diantaranya ialah :

Realme 5 :

  • Layar HD 720 x 1600 Piksel
  • Proccesor Qualcom Snapdragon 665 AIE Octa core 2.50GHz
  • RAM/ROM  3GB/32GB, 4GB/64GB, 4GB/128GB
  • MicroSD up 256GB
  • Baterai 5000mAh
  • Kamera Belakang 12MP, sesnsor ultra wide 8MP,  sensor macro 2MP, depth sensor 2MP
  • Kamera Depan 13MP

Realme Pro :
  • Proccesor Qualcom Snapdragon 712
  • RAM/ROM  4GB/64GB, 6GB/64, 8GB/128GB
  • MicroSD up 256GB
  • Kamera Belakang  48MP, sensor ultrawide 8MP , sensor macro 2MP, depth sensor 2MP 
  • Kamera Depan 16MP
  • Layar Full HD 1080 x 2340 piksel / 6,5 inci
  • Baterai 4035mAh
Untuk harga Realme 5 dan Realme 5Pro akan diumumkan saat peluncuran tanggal 19 September 2019 sementara itu untuk program pre-order sudah bisa dilakukan mulai tanggal 16 september hingga 20 september dan pengambilan pesanan bisa diambil tanggal 21 september.
Baca selengkapnya